Je 19 °C skutečně ideální teplota pro vytápění vašeho domova? Odborníci vysvětlují, proč toto pravidlo není univerzální a jak ho přizpůsobit osobním potřebám
V posledních letech se neustále hovoří o známém pravidle 19 °C, které je považováno za ideální teplotu pro vytápění domu v zimě. Zdá se však, že toto pravidlo, jehož cílem je snížit náklady na energii a dopad na životní prostředí, neuspokojuje každého. Těm, kteří tráví hodně času v interiéru nebo jim je obzvlášť zima, nemusí 19 °C stačit. Jaká by tedy měla být teplota, abyste zůstali v teple a udrželi si nízké účty za energii? Tady je odpověď odborníků.
Lidé dlouho trvali na tom, že ideální teplota pro vytápění domu je 19 °C. Tato hodnota však nevychází z výzkumu optimálního komfortu, ale z ekonomických a ekologických kompromisů. Vysvětluje odborník na hospodaření s energií:
„Tato teplota byla stanovena spíše z ekonomických důvodů než jako skutečná rovnováha mezi komfortem a nutností.“
Zatímco tato teplota může být přijatelná pro aktivní nebo dobře oblečené lidi, nemusí být přijatelná pro ty, kteří tráví hodně času sezením – jako jsou inteligentní pracující lidé – nebo pro starší osoby. Není proto divu, že mnozí odborníci doporučují upravit teplotu podle místnosti: například udržovat ji na 19 °C ve společných prostorách, jako je obývací pokoj, a zvýšit ji na 21 °C v ložnicích nebo domácích kancelářích.
V kancelářích je ideální teplota mezi 20 a 22 °C, zejména pro lidi, kteří tráví mnoho hodin ve stacionární poloze, například před obrazovkou. Z toho vyplývá, že 19 °C není univerzální pravidlo, ale mělo by se upravovat podle osobních potřeb a vlastností prostředí.
Nastavení vytápění pro každou místnost: skutečný komfort
Chlad nevnímáme všichni stejně a pocit pohodlí závisí na mnoha faktorech, jako je úroveň fyzické aktivity a typ oblečení. Například u těch, kteří pracují z domova, snižuje několikahodinové sezení výdej kalorií a zvyšuje pocit chladu. V takových případech je často vhodnější teplota 20 nebo 21 °C, zejména v místnostech, kde se pracuje.
Rozumnějším přístupem je nastavit vytápění podle způsobu využití místností:
- Pracovní nebo obytné prostory: 20-21 °C pro maximální pohodlí.
- Ložnice: 17 °C přes den a 19 °C v noci, pro lepší spánek bez plýtvání.
- Koupelny: 17 °C, které by se měly zvýšit na 22 °C pouze před sprchováním.
Tato strategie vám umožní šetřit energii, aniž byste ohrozili své zdraví. Rozdělení domácnosti na zóny s různými teplotami navíc pomáhá omezit dopad na životní prostředí tím, že se vyhnete zbytečnému vytápění místností, které se téměř nepoužívají.
Je vytápění na 19 °C skutečně tou nejracionálnější volbou?
Další důležitá otázka se týká vedlejších účinků pravidla 19 °C. Tato teplota samozřejmě není povinná, ale mnoho majitelů domů a správců nemovitostí ji přijalo, aby snížili náklady.
Instalace topných těles na 19 °C však může mít opačný účinek. Mnoho nájemníků, kteří ji považují za nedostatečnou, se uchyluje k alternativním řešením, jako jsou přenosné olejové radiátory nebo elektrické ohřívače. Tato zařízení jsou nejen drahá, ale spotřebovávají mnohem více energie než ústřední topení nastavené na vyšší teplotu, například 21 °C.
Počáteční úspory dosažené snížením teploty vytápění mohou být ve výsledku znehodnoceny dodatečnou spotřebou dalších spotřebičů, což má další dopad na životní prostředí. Skutečnou výzvou je tedy nalezení rovnováhy mezi komfortem a šetrností k životnímu prostředí.
