Přestože je pyžamo v přímém kontaktu s naším tělem, často se s ním nezachází se stejnou pozorností jako s ostatním osobním prádlem. Měli bychom si ho měnit každý den, stejně jako si měníme ponožky nebo spodní prádlo? Odborníci radí, jak pečovat o hygienu nočního prádla a ručníků, v nichž se také mohou hromadit bakterie.
Jak často budete pyžamo prát, závisí na řadě faktorů, například na tom, jak moc se během spánku potíte, a na vašich hygienických návycích před spaním. Pokud se sprchujete těsně před spaním, může vaše pyžamo zůstat čisté o něco déle. Pot, odumřelá kůže a zbytky make-upu se však rychle usazují na tkanině a vytvářejí ideální prostředí pro množení bakterií.
Odborníci doporučují prát pyžamo každé tři až čtyři dny. Pokud si však všimnete, že je oblečení potřísněné nebo nepříjemně zapáchá, měli byste je vyměnit dříve. U lidí, kteří se příliš nepotí a oblékají si pyžamo pouze po koupání, lze tuto dobu prodloužit na 5-7 dní. Jak však zdůrazňují odborníci, výměna pyžama alespoň jednou týdně je naprostým minimem. Přitom mnoho lidí to dělá mnohem méně často.
Pandemie také změnila způsob používání pyžam. Mnoho lidí v nich tráví celé dny, což znamená, že je třeba je častěji prát. Špinavá pyžama nejsou jen estetickým problémem, ale mohou vést k podráždění pokožky a dokonce i k infekcím.
Ručníky: jak je udržovat v čistotě?
Stejně jako u pyžama závisí četnost praní ručníků na jejich účelu a intenzitě používání. Odborníci doporučují, aby každý člen rodiny měl svůj vlastní ručník, s výjimkou ručníků na ruce, které může používat více osob, ale měly by se měnit častěji.
Ručník na ruce by se měl prát každé 2-3 dny, nebo denně, pokud je v domácnosti velký počet členů nebo častých hostů. Mokrý materiál, který nemá šanci uschnout, se stává ideálním prostředím pro bakterie a plísně. Ručníky na tělo by se měly měnit za čisté alespoň jednou až dvakrát týdně, a pokud se koupete několikrát denně, tak i častěji.
Mikrobiolog z lékařské univerzity zdůrazňuje, že ručník by se měl měnit po třech použitích. Důležité je také nechat ho po koupeli rychle uschnout, například zavěšením na radiátor nebo balkon. Mokré ručníky zavěšené na věšáku v koupelně mohou schnout až několik hodin, což podporuje růst mikroorganismů.
Odborníci také připomínají, že ručníky je třeba ihned po použití vyměnit, pokud trpíte infekčními nebo kožními chorobami. Tvrzení, že ručník zůstává čistý, protože ho používáme po koupání, je mylné – na materiálu vždy zůstávají zbytky kůže, které se v kombinaci s vlhkostí stávají živnou půdou pro bakterie.
Péče o hygienu nočního prádla a ručníků je nejen otázkou pohodlí, ale také zdraví. Pravidelné praní těchto předmětů denní potřeby pomáhá předcházet nepříjemným onemocněním a zajišťuje dobré zdraví.
